簡単DIYで古い電球をＬＥＤセンサーライトで快適に！

最近引越しした築30年の自宅の電球が


古すぎて家電量販店にも置いてないレベルでした。


その電球は↓





National製　ハイコンパクトＧ型


特殊な端子で
これだと市販されている電球が使えないので


ネットで調べてるうちに
変換ソケットが見つかりました。









今回、これを使って廊下の電球を
便利なセンサーライトに変えてみました



コネクター実物(ＧＹ１０ｑ)


取り付けるにあたってひと手間必要なのですが、

自宅の照明器具はグロー式だったので

グローランプを外すだけで済みました。
(グロー式でない場合は配線工事が必要)


カバー内部のグローランプ


カバーを戻してＬＥＤ電球を設置して完成です。







我が家の初センサーライトということで
嬉しくて何度もセンサー下を行ったり来たり


廊下を通る時に自動で照明がついてくれるのは
ちょっとリッチな気持ちになるので
おすすめです

DiCUNO 口金変換アダプター 変換ソケット GY10q→E26 (GY10q-1/-2/-3/-4対応) 2個入

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タグ：DIY 快適 便利 暮らし LED 電球 省エネ

玉置浩二 コンサートツアー GOLD TOUR 2014-セットリスト-【ﾈﾀﾊﾞﾚｱﾘ】

熱演する玉置浩二さん

シンガーソングライターの玉置浩二さん（５５）のソロツアーが昨日２１日から始まりましたね！埼玉・三郷市文化会館で行われて、ソロとしては実に７年ぶりのツアーということですから、ファンの方々の喜びもひとしおだったのではないでしょうか？

新作アルバム「ＧＯＬＤ」の収録曲のほか、「田園」「愛なんだ」など全部で２１曲を熱唱。

ライブ中盤ではあの尾崎豊さんの名曲中の名曲、「Ｉ Love You」を歌ったそうですが、尾崎さんと玉置さんはどうやら担当プロデューサーが一緒で、もともと親しくされてたんですね！
そんな玉置さんは今回初めて他人の歌をライブで歌ったそうで、「５５歳になって、歌うなら今が一番合うと思った。歌は永遠に残っていく。自分の歌も残せたらいいな」と話していたようです。

なんだか、時間がたっても心がつながっているようでジーンときますよね。。


ソロでもっともヒットした曲「田園」では、東日本大震災が起きて以来封印してきた2番の歌詞「波に巻き込まれ　風に飛ばされて　それでも その目を つぶらないで」を解禁。震災から3年が経って、宮城県石巻市でこのフレーズを歌ったことをきっかけに、歌い続けることを決意したそうです。


55歳とは思えないパワフルな玉置さん、あんなふうに年を取れたら楽しそうですよね＾＾

☆セットリスト☆


JUNK LAND
CAFE JAPAN
I'm Dandy
キ・ツ・イ
カリント工場の煙突の上に
プレゼント
大切なコト
嘲笑
I LOVE YOU
ロマン
それ以外に何がある
いつの日も
太陽さん
MR.LONELY
Honeybee
愛なんだ
サヨナラ☆ありがとう
田園
サーチライト
GOLD

☆アンコール☆
メロディ

GOLD(初回生産限定盤)(DVD付)

タグ：玉置浩二　コンサート　2014

前田敦子、ドラマ『LEADERS リーダーズ』会見で照れ//

18日、女優の前田敦子さんがTBSの２夜連続大型ドラマ『LEADERS リーダーズ』の製作発表会見に出席されました。

初めて人妻役を演じる前田さんは自分の役を説明する際すこし照れた様子で「えなりさんと結婚させていただいたんですけれども。。」と話すと場内からは笑いが起きて前田さんもつられて笑ってしまったようです（笑）


http://p.tl/F-IG


このドラマは、日本が戦前・戦後の激動期に、日本人のための国産自動車をつくることに人生をかけた男たちの物語です
原案にはトヨタ自動車７５年史がもとになっていて、撮影もトヨタ自動車が全面協力しています。
また、映像資料ではなく、実写とＣＧを駆使して描かれる場面もあるそうで映像の見ごたえとしても楽しみですね＾＾

TBSの連続大型ドラマとしては約３年半ぶりとだけあって、キャストも豪華です。
この日の会見には主役を務める佐藤浩市さんのほか、香川照之、椎名桔平、山口智子、橋爪功、萩原聖人、高橋和也、溝端淳平が出席。



ＴＢＳから、２夜連続、５時間規模で放送される『LEADERS リーダーズ』は２２日と２３日の夜９時から放送です。

タグ：前田敦子　リーダーズ

小室哲哉氏、療養中のKEIKOの容態について報告

globeでおなじみの小室哲哉さんが、先日15日にご自身のTwitter上で病気療養中である奥さんのKEIKOさんについて近況を報告されてました。

globeのヴォーカリストであるKEIKOさんは、2011年10月にくも膜下出血で緊急搬送されていましたが、KEIKOさんの近況について小室哲哉さんは「KEIKOは、とても寂しがりやさんになっていまして、信頼できるアシスタントの方がいないときはお留守番の時間はかわいそうです。たいへん体は健康ですが、一人で外出はまだまだ無理です。一進一退です。」と、報告をされていました。
また、同じglobeのメンバー、マーク・パンサーさんについては「マークは頑張り過ぎているので心配です。特に飛行時間が」と、KEIKOさんや、忙しいマークさんのことを案じていました。


小室さんご自身も昨年3月にC型肝炎を患われていることを告白されてから、その後は毎週の健康診断が習慣になっているそうですが、「毎回結果はこわいですよね。 一度お医者さんから、病名という 単語を告げられた経験がある方なら わかりますよね」とご自身の心境についても話をされていました。


小室哲哉さん、今年で56歳なんですね、、
ぜんっぜん老けてるように見えないから改めて年齢を知ってびっくりしてしまいました。。

いつまでも健康でいてほしいと思います

タグ：小室哲哉　KEIKO

デスクワークの疲れに

こんばんは、おりゅうです。


最近、kindle paperwhiteを購入しました。

iPadに比べると動作がもっさりしていますが、目が疲れにくいですし

紙のような画面の質感で、本の世界にのめり込めて良い感じです＾＾

あとはゆったり読むだけの時間があれば最高なんですが；


はい、私の話ですｗ






今日すごく基本的なんですけどイイ発見をしました

それは


パソコン使っているときにひじをデスクにつけていると疲れにくい


ということですｗ


すみません当たり前過ぎましたか？？（＾＾；）


今まではノートPCを適当な場所で使って作業していたのですが

肘が宙に浮いている状態だったので自然と猫背になりやすく

色んな筋肉がすぐにこってしまい集中力も続きませんでした。


検索してみるとやはりひじは付けていたほうが疲れにくいようです↓↓

デスクワークでも疲れない座り方のポイント


今の世間のデスクワーク事情はどうなっているのでしょう？

こういったことはすでに常識になっているのでしょうかね？


私が勤めるお店でもデスクワークの疲れを抱えた方はたくさんいらっしゃいますし

中でも多いのが猫背になってしまいますとおっしゃる方です。


たしかに頭では姿勢を崩しちゃいけないのはわかっていても

実際長時間PCを触っていると猫背になってしまう事情もわかります；


これだけ便利な世の中ですから、もっと疲れにくいデスクワークの環境が普及しても良さそうですよね

タグ：健康

ホワイトデー

こんばんは、おりゅうです。

今日、ホワイトデーのお返しを購入しました。

気持ちがあればお金じゃないとはいっても

少しでもかわいい、素敵なものをと思うとなかなか悩みました（＾＾；


今年は妻に手作りのガトーショコラを作ってもらったので

お返しは見栄を張って手作りで返そうと思っていますｗ


クックパッドで検索してなるべく簡単にできそうな「マカロン」を

見つけたのでそれに挑戦しようと思っています＾＾


ハンドミキサーがうちにはなかったので、再びネットで

人力でやって作れるかを検索してみたら







死ぬよｗ




と書いてあったのでおとなしくハンドミキサーも買いましたｗ



当日が仕事休みなので早朝にでも作ろうと思います。

どうなることやら（笑）





今日は最近買ったばかりの本を紹介いたします＾＾


＜学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話＞



まだ全部読みきってないのですが、結構面白いです＾＾


わたしは常識を覆す話とか逆転劇が好きなんですが

この本も「合格」と言うオチがわかっていても引き込まれる面白さがあると思います。


前半の珍回答の数々は笑ってしまうものばかりです（笑）

また、受験をこれからする学生さんにもきっと参考になると思う。

「できない」という考えを手放したい多くの人に広くオススメできる本だと思います。


ぜひ読んでみてくださいね＾＾

タグ：本

自分の思い込みと向き合う

何かをしたときにいやな気持ちや考えがよぎって


やっていることをやめてしまったり


思うように進められなかった経験はありませんか？



わたしは子供のころから自分のことを、ダメなやつだと決め付けて、


失敗することを恐れて臆病な自分を守っていました。



恋愛や友人関係、趣味、仕事





思ったことを実行する機会が少ないと

自分がどんな人間なのかがわからなくなります。


以前、ある自己啓発セミナーに参加したときに、

今どんな気持ちかをみんなの前で口にするというのをやったことがあるのですが

そのときの私といえば、


自分がどんな気持ちなのかがわからない＾＾；


今まで自分がどれだけ気持ちを抑圧してきたかをその時知りました、


当時はどうしたらよいのかわからず本当に途方にくれました。



感情は振り子にたとえられます。

振り子は干渉がなければ止まることなく動き続けますが、

少しでもブレーキをかけるとその振り幅は小さくなってしまいます。


感情も同じで、自分の「思考」によって抑圧すると

うまく自己表現ができなくなってしまいます。


だから自分の気持ちを表現し「なかった」ときは

何か別のことをして発散するのも方法のひとつだと思いますが、

その時思ったことをメモや日記に記録しておくこともいいと思います。


自分を抑圧したときというのは感情がわきあがってそうするので

すぐにそれについて考えられないときには記録することで

後から冷静にどうしたらよいかを考えることができます。


ふとよぎった考えや場面も一見、自分とは関係なさそうなことでも

自分の思い込みを象徴しているものです。


私はもっと自分の殻を破って幸せに生きたーい！＾０＾）

とおもう今日この頃です＾＾


おしまい

スーパー銭湯

私はスーパー銭湯で整体の仕事をやっているのですがプライベートでもよくスーパー銭湯に入りに行きます大きいお風呂でゆっくり疲れを癒すのも気持ちいいですよね車を使って日帰りで行ける距離なら少し足を伸ばして行ったりもしますが、郊外や地方のスーパー銭湯は露天風呂の景色が良いのでこれまた癒されます

そこで！今日は私が今まで行ったことのある東京郊外や埼玉県のスーパー銭湯の中でオススメの施設をご紹介したいと思います

最近は、うちの嫁さんとご褒美的な意味で利用しているのが『宮沢湖温泉　喜楽里　別邸』です！

宮沢湖に面した高台に建っているので露天風呂はもちろん、食堂やテラスからの眺望がとっても気持ちいいお風呂です

少なからずこの景色の良さが料理の味を引き立てているとは思いますが、それを抜きにしてもここのビュッフェは本当においしいんですよ

四季菜ビュッフェという名前のとおり、すべての料理に地場産野菜を使用したビュッフェレストランでついつい何度もおかわりをしたくなります＾＾


お風呂の利用メニューにはゆったりコースとシンプルコースがあって、ゆったりコースを選ぶと２階の岩盤浴＆温熱房を１日利用できます。

また女性の館内着が浴衣なのでこういたサービスも非日常感があって楽しめますよね＾＾

飯能駅からバスも出ているようなので気の合う仲間と電車で行って一杯やって楽しむのも一興

ぜひ一度、足を運んでみてください

タグ：スーパー銭湯

手軽に売ったり買ったりできるスマホアプリ☆

3月6日、LINEから誰でも手軽に売り買いができるアプリLINEMALLのiphone版が発表されました。
Android版が先行して公開されていましたが、今回、販売手数料の無料化とあわせてiphone版も公開されたようですね＾＾

今まで10％取っていた販売手数料を無料にした上にAndroid版で以前支払った手数料分も払い戻してくれるようのでこのあたり、利用者を集めることに力を入れてるのが伺えます。出品までのプロセスは3ステップ、2分でできるからとっても簡単です、スマホで撮影した写真を使用して、商品の金額を設定して、出品ボタンを押すだけ。

商品の価格はすべて、送料を含めての金額でそれ以外の料金はかからないため、購入者側としても
わかりやすいです。また、お金のやり取りはLINEが仲介するので安心して売り買いができるようになっています。

購入した際にポイントがつくのでポイントためる楽しみになりますよね＾＾

7日からは午後12時半より新カテゴリ「LINEセール」が始まります。
国内外のバイヤーが集めた商品を中心に、LINEセールでないと購入できない商品が毎日紹介されるとのことなのでこちらも楽しみです＾＾


ぜひチェックしてみてください＾＾